《黃帝內經》提出了“春夏養陽，秋冬養陰”的中醫養生觀點，春季陽氣升發，氣溫升高，人體的陽氣也會隨著氣溫升高而旺盛。所以春季養生要注意升發陽氣...

什么是經絡養生法？經絡養生法就是借助于人體本身的經絡，用無毒副作用的方式來刺激經絡穴位，并配以適當的食療和營養搭配，從而保持整個人體經絡平衡...

因為冬季寒冷，所以首要任務就是要做好保暖工作。那么，冬季養生的原則與方法是什么呢？以下為您介紹冬季養生必知8大要點。冬季養生必知8大要點冬季...

節氣養生理論是中國古代哲學思想整體觀---天人合一理論在醫學領域的具體應用。它強調了人與自然界的統一關系。人體的生理過程與自然界的運動變化存...

55歲男性，想要身體健康，應該定期做好體檢如果能夠正確的養生，保持健康的身體，55歲是很好的年紀，如果對自己的健康不注意，日常生活中也不注意...

三陰交還有很多其他的養生功效！三陰交真神奇，不同時間按摩它，有不同的療效。1、中午11點：按揉三陰交健脾7點：按揉三陰交補腎11點左右，三焦...

中醫養生講究“冬藏夏放”，即冬季要注意營養和能量的儲備，而夏季則需通過鍛煉來增強新陳代謝，提高身體素質。湖北省知名中醫謝遠見工作室主持人、恩...

按摩身上的這幾個“解氣”穴位緩解緩解。中醫認為，脾氣大易引起肝氣郁結，按摩身上的7大“撒氣穴位”，即能緩解情緒波動，又能達到舒肝養肝的養生保...

同時100克地皮菜還含有的鈣，每100克雞蛋含有56mg的鈣，同等重量下，鈣比雞蛋都要高8倍呢，所以中老年人多吃地皮菜，腿腳有勁精神好！

中醫養生重在養神中醫養生的主要養生之道，尤重養神。2中醫養生重在養神對于養生，中醫有“藥養不如食養，食養不如精養，精養不如神養”的說法。心理...